TRX — Москва
Оригинал статьи опубликован на сайте физкультура24.рф TRX — Москва Татьяна Сергеевна Годяцкая • Специалист по движению и биомеханике • 5 августа 2026 г. TRX позволяет одновременно развивать силу, координацию, устойчивость корпуса и контроль движения без осевой нагрузки на позвоночник. Нагрузка регулируется положением тела, поэтому упражнения подходят как новичкам, так и опытным спортсменам. Почему возникает проблема Многие люди хотят тренироваться безопасно, но не знают, как подобрать нагрузку без риска перегрузки суставов и позвоночника. Особенно часто эта проблема возникает после длительного перерыва в тренировках...